眼睛是心靈的窗口，近視已經(jīng)不只是健康問題了還嚴重影響形象。如今，保護視力已成為一道永恒的“命題”，下面就跟美陽陽一起來看一看：損害視力的10大殺手排行榜。

第10名：意外傷害

天災(zāi)人禍，不可預(yù)料，頭部或者眼睛收到意外的撞擊或者傷害，都可能影響視力。比如爆竹、車禍、拳頭擊打眼部等。幾率較小，傷害卻大。

第9名：心理因素

這是比較容易受忽視的一個因素，過度的緊張、抑郁都對視力有一定的影響。害怕戴眼鏡，該戴不戴，渴望戴眼鏡，不該戴亂戴，這些看似心理的“糾結(jié)”，都會在一定程度上影響視力。

第8名：飲食習(xí)慣

良好的飲食習(xí)慣是健康身體的保障，也是擁有健康視力的保障。通常，視物的過程需要維生素A的參與，視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B族的幫助，預(yù)防眼睛的老視需要健康的血管，維生素C和維生素E對此貢獻不小。

比如，在缺乏維生素A時，眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面干燥、皺縮，甚至導(dǎo)致角膜潰瘍。

第7名：病變藥毒

眼病：（紅眼病、角膜炎、白內(nèi)障、青光眼等）

非眼�。�（糖尿病、頸錐病、高血壓、持續(xù)發(fā)燒）

這兩種都有可能短時間或者長時間影響視力，甚至一些藥物和病毒也會影響視力。比如眼藥水，用到有依賴性了也會影響個人視力，眼睛本身老化（黃斑病變，視錐細胞密度下降），也會影響到視力。

第6名：遺傳

學(xué)前兒童近視大多數(shù)源于遺傳，總體近視源于遺傳的占到5%左右，父母雙方都是高度近視（800度以上），孩子得近視的概率非常高。

第5名：用眼衛(wèi)生

用眼不衛(wèi)生對眼睛的殺傷力是很深遠的，包括過度疲勞、臟手擦眼、臥床看書等，千萬不可小覷！一個壞習(xí)慣就足以毀掉一雙好眼睛。

第4名：環(huán)境因素

很多我們個人無法改變的“不利”環(huán)境環(huán)繞著我們，不知不覺地視力就受到了損害，包括教室黑板反射不均勻，墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會直接和長時間的影響我們的視力，我們遭受其害反而不知不覺。

第3名：看電視

每個有一定視覺能力的人，可能都會看電視，看電視是我們中度距離用眼最多的場合，電視本身是有一定閃爍的發(fā)光體，加上距離比較短，長時間看電視比較容易產(chǎn)生視覺疲勞，特別是少年兒童視力還沒有發(fā)育成熟，更容易造成傷害。

第2名：看書寫字

這一“殺手”覆蓋面非常廣，因為從小就需要學(xué)習(xí)，記憶當中，我們的近視是伴隨著學(xué)習(xí)的進度而加深，看書、寫字等都通過近距離的精細視覺完成，主要依賴視覺錐體細胞，視覺細胞的過度疲勞會引發(fā)整個視覺系統(tǒng)疲勞，眼肌，眼球等都會發(fā)生相應(yīng)的病理性生理變化。

第1名：用手機，電腦

學(xué)習(xí)、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦，這是一個近距離的發(fā)光體，電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具，也是給眼睛帶來最大疲勞的根源。調(diào)查表明：有82.4%的電腦用戶患有電腦視覺綜合癥，眼睛干澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等。

這么看來，減緩用電腦的眼疲勞，也應(yīng)該放在我們視力保衛(wèi)戰(zhàn)的第一位啦！

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