一、不宜隨意購(gòu)買眼鏡

凡近視、遠(yuǎn)視、散光的人，配戴眼鏡都有嚴(yán)格的要求，只有經(jīng)過(guò)專業(yè)驗(yàn)光才能確定合理的光度。不經(jīng)專業(yè)驗(yàn)光就隨便到市場(chǎng)上買眼鏡戴，不僅質(zhì)量難以保證，而且一旦度數(shù)不準(zhǔn)確，反而會(huì)令視力越來(lái)越糟。

二、不宜戴別人的眼鏡

一副好的眼鏡，在驗(yàn)配時(shí)已經(jīng)充分考量了人眼屈光度的各個(gè)細(xì)節(jié)問(wèn)題，包括：球鏡、散光、軸向、棱鏡度等，鏡片裝配時(shí)還考量了瞳距、瞳高、鏡面角、前傾角等綜合因素，所以即便兩人度數(shù)相同，由于臉型等原因，眼鏡也不是完全一樣的，因此，不可以互換戴用。

三、不宜戴功用不匹配的防護(hù)眼鏡

防護(hù)眼鏡種類繁多功用各異，需要哪種防護(hù)鏡應(yīng)該對(duì)號(hào)選用，不能隨意更換或代替。例如，不能把防塵眼鏡當(dāng)作防沖擊眼鏡使用；不能把普通眼鏡當(dāng)做防藍(lán)光輻射眼鏡使用；也不可用防弧光眼鏡當(dāng)作防輻射眼鏡使用，更不能把普通防紫外鏡片當(dāng)做防激光眼鏡來(lái)使用，否則其害處是很大的。

四、不宜戴度數(shù)過(guò)矯的近視鏡

戴度數(shù)過(guò)矯的近視鏡，不但會(huì)使視線呈現(xiàn)遠(yuǎn)視狀態(tài)，出現(xiàn)頭痛、頭脹、視力疲勞等眼睛調(diào)節(jié)過(guò)度的癥狀，而且很容易促進(jìn)和加深近視的發(fā)展。因此，近視者配戴眼鏡，應(yīng)堅(jiān)持最佳視力的最低度數(shù)原則。

五、不宜亂擦亂放眼鏡

養(yǎng)成愛(ài)護(hù)和保養(yǎng)眼鏡的良好習(xí)慣，拿下眼鏡后立即放入眼鏡盒，不可隨意亂放，以防把眼鏡弄臟和鏡片劃傷。工作中臨時(shí)放置眼鏡時(shí)，要注意把鏡片立放，切不可將鏡面朝下放在桌上。另外，擦拭眼鏡應(yīng)用潔凈的專用鏡布去擦，不可隨便用手、衣服、手絹或其他不干凈的布去擦拭。

六、不宜戴鏡片磨損的眼鏡

有的人不小心把鏡片摔裂或磨損之后，因種種原因仍然長(zhǎng)時(shí)間將就著戴這副磨損的眼鏡，這種做法是很不好的。因?yàn)槟�損的鏡片不但影響視線，而且因?yàn)閼?yīng)力作用會(huì)出現(xiàn)散光，使人發(fā)生頭暈、視力疲勞等現(xiàn)象，既對(duì)眼睛有害，也會(huì)影響工作。

七、不宜全天戴墨鏡

有的人不分時(shí)間、不看場(chǎng)合，長(zhǎng)期戴著墨鏡，這種做法是有損眼睛健康的。因?yàn)樵诠饩�并不強(qiáng)烈的環(huán)境中，例如傍晚、夜里或者在室內(nèi)仍然戴著墨鏡，不但沒(méi)有保護(hù)眼睛的作用，相反還會(huì)影響視覺(jué)，增加眼睛的負(fù)擔(dān)。

八、不宜戴塑料鏡片眼鏡

很多人常把樹(shù)脂鏡片當(dāng)做塑料鏡片，但其實(shí)兩者之間的差別是十分巨大的，塑料鏡片由于自身的特性及制作工藝等因素的限制，鏡片透明度差，易劃傷，光線折射也不均勻。長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛會(huì)處于緊張、不協(xié)調(diào)、視物雜亂的狀態(tài)，危害眼睛健康。兒童若戴這種眼鏡，尤其是各種鮮艷的彩色塑料鏡片，會(huì)對(duì)眼睛造成更大的傷害。

九、不宜戴隱形眼鏡騎車出行

長(zhǎng)距離騎車旅游時(shí)，由于空氣對(duì)流增加，會(huì)使軟性隱形眼鏡的水分減少，鏡片逐漸干燥變硬，眼睛會(huì)感到不舒服，時(shí)間長(zhǎng)了，變硬的隱形眼鏡還會(huì)損傷角膜上皮組織引起疼痛。同樣，大風(fēng)天氣在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)也盡量避免佩戴隱形眼鏡哦。

十、不宜隨意戴大框眼鏡

現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人為追求時(shí)尚配戴大框眼鏡，但過(guò)大的鏡框鏡片，勢(shì)必增加眼鏡的重量，而過(guò)重的眼鏡壓在鼻梁上，會(huì)出現(xiàn)明顯壓痕和鼻部刺痛感并影響美觀；戴大框眼鏡甚至?xí)�壓到眼眶下緣，由此可能�?huì)使眶下神經(jīng)受壓，出現(xiàn)臉部皮膚麻木、眼鼻附近刺痛、感覺(jué)遲鈍等癥狀。因此，要合理選戴大框眼鏡